10 самых полезных круп
Крупа вырабатывается преимущественно из крупяных просо , гречиха , рис , кукуруза , прочих зерновых ячмень , овёс , пшеница , дагусса , реже рожь и бобовых горох , чечевица , нут культур. К крупе также относятся хлопья овсяные, кукурузные , вспученные зёрна рисовые, пшеничные , искусственное саго и другие. Процесс выработки крупы заключается в удалении из зерна примесей, снятии твёрдых верхних оболочек и придании ядру соответствующих формы и вида. Богаты сложными углеводами. Используются в приготовлении каш и супов. Материал из Википедии — свободной энциклопедии.
Начни с тренировки. Все о крупах: виды, названия, польза. Крупой называют продукт из цельного или дробленого зерна. Большая часть этой гастрономической группы относится к крупяным культурам, это гречиха, кукуруза, рис, просо и другие, а также к зерновым, это пшеница, рожь, овес, ячмень и прочие Этого мальчика называли самым толстым ребёнком в мире, но только посмотрите как он выглядит сейчас!
Это продукты питания из цельных или измельченных зерен разных культур. Их основное достоинство — в большом содержании сложных углеводов а они дают организму энергию и витаминов группы В. Крупы полезны и для взрослых, и для детей.
